این تویی که با خودت حرف می‌زنی
وقتی دیگری سکوت می‌کند و مجبور می‌شوی با حدس‌ها و ترسهایت ذهنِ او را بخوانی، خیلی وقت‌ها آنکه در درون تو به جای او حرف می‌زند، خودِ ا...
تنگنای سکوتِ دیگری
دیگری که سکوت می‌کند، حرف‌های درونِ تو دو برابر می‌شود. حالا تو به جای او هم با خودت و به خودت حرف می‌زنی. دیگری که سکوت می‌کند، از خود...
غمِ میرایی که رهایت کند
گفت: نمی‌خواهم طولانی‌تر باشم. می‌خواهم بیشتر باشم. این دو با هم فرق دارند. سودای جاودانگی ندارم، حسرتش را هم، اندوهش را هم. این دردِ ج...
بسّه دیگه
امشب در حین آماده کردنِ طرحی برای یک کارگاه، از چت جی‌پی‌تی کمک می‌گرفتم که ناخودآگاه گفتم: "بسّه دیگه". این "بسّه دیگه" خطاب به چت‌جی...
روانشناسی، فلسفه زندگی نمی‌دهد
روانشناسی، فلسفه زندگی نمی‌دهد. ارزش تعیین نمی‌کند. درست و غلط اخلاقی از دلش بیرون نمی‌آید. باید و نبایدش الزام‌آور نیست. نمی‌گوید این ...
گوش‌به‌زنگی انتخابی نیست
گفت: اونی که همه‌اش مراقبه سرش کلاه نره، یک جورِ بدتری سرش کلاه میره.
گفتم: چطوری؟
گفت: زندگی رو از دست میده. چشم‌ها و گوش‌هاش دی...
نام‌گذاری درمان نیست.
نام‌گذاری، درمان نیست. صرفِ آگاهی به اینکه این یا آن طرح‌واره را دارم، سبکِ دلبستگی‌ام چنین و چنان است، فلان اختلال را دارم و ... من را...