مراقبت از حال جهان درون

این روزها فیلم دیدن، کتاب خواندن، موسیقی گوش کردن، به دیگران کمک کردن، کار خلاقانه‌ای انجام دادن، تفریح کردن، با دوستان وقت گذراندن و … بیش از هر زمان دیگری ضروری است.

راستش نمی‌توان گفت خبر نبینید یا خودتان را از اخبار دور نگه دارید، چون کار آسانی نیست. به کجا باید پناه برد که خبرها و اتفاقات بد، چه در سطح کلان و چه در سطح زندگی فردی، رهایمان کنند؟ روان ما این روزها به ناگزیر با ناکامی‌ها، خبرهای بد، نابه‌سامانی‌ها و خیلی چیزهای دیگر تغذیه می‌شود. چاره شاید بیش از هر چیز تغذیه کردن خودمان با چیزهایی است که تعادلی را در جهان درونی‌مان ایجاد می‌کنند. شاید چیزی آن بیرون تغییر نکند (که البته برای آن هم باید تلاش کرد) اما لااقل جهان درونی‌مان یک‌سره انباشته از تلخی نیست. جایی از آن موسیقی پیدا می‌شود، جایی دوستی، جایی عشق، جایی لبخند رضایتِ فردی رنجور و … .

وقتی درهای درونمان با دستور بسته نمی‌شوند، شاید با فراخواندن مهمانانی متفاوت بتوانیم فضا را به نفع بهزیستی‌مان بر هم بزنیم‌.

اشتراک گذاری

نوشتهٔ قبلی
نیاز ما به شنونده‌ی راز
نوشته‌ی بعدی
بگذار حالم بد باشد
edit_square

آثار دیگر

روان‌کاوی به روایت مدرسهٔ دوباتن

دسته بندی: آثار | کتاب ها نویسنده: آلن دوباتن مترجم: محمود مقدسی ناشر: کرگدن سال انتشار: ۱۴۰۲ خرید کتاب: لینک اوللینک دوملینک سوملینک چهارمتقریباً همۀ ما، از وقتی که به…

کتاب «درآمدی جدید به روان‌شناسی اخلاق»

دسته بندی: آثار | کتاب ها نویسنده: والری تیبریاوس مترجم: محمود مقدسی ناشر: انتشارات آسمان خیال سال انتشار: ۱۴۰۱ خرید کتاب: لینک اوللینک دوملینک سوملینک چهارماخلاق از منظری دیگر از…

جغرافیای تنهایی

مقاله‌ای از دکتر محمود مقدسی درباره فلسفه تنهایی، برگرفته از وب‌سایت و مجله‌ی «نگاه آفتاب»   همه‌ی ما تجربه‌ی تنهایی را داشته‌ایم. گاه از آن گریخته‌ایم و گاه به آن…