خود بودن در حضور دیگری

برچسب ها:  دیگری روابط بین‌فردی روان‌شناسی

+ غمگین‌ نباش

– نمی‌تونم. مگه دست خودمه؟

+ پس برو جای دیگه غمگین باش.

– یعنی چی؟

+ من الان کار دارم. این‌جا باشی حال من هم بد میشه.

این روایتِ اغراق‌شده، صورتِ کلی بسیاری از تجارب ما از کودکی تا اکنون است. به جای غم بگذارید عصبانیت، بگذارید ترس، حتی بگذارید خوشحالی زیاد.

وقتی دیگری می‌گوید کششِ عاطفه یا هیجانمان را ندارد، ما را سر یک دوراهی قرار می‌دهد: انکار کردنِ وضعیت عاطفی‌مان و در ارتباط ماندن با او، یا به رسمیت شناختن احساسات و عواطفمان و پرداختن بهای فاصله. بسیاری از ما اولی را انتخاب می‌کنیم. رابطه با آن دیگری را به دست می‌آوریم و خودمان را از دست می‌دهیم. آخرِ کار، ما می‌مانیم و “ازخودبیگانگی”. نقشه‌ی احساسات و عواطفمان را گم می‌کنیم. گاهی نمی‌دانیم واقعاً غمگینیم یا نه، نمی‌دانیم واقعاً دوست داریم یا نه و … . می‌مانیم بی‌قطب‌نما. می‌پرسیم چه می‌خواهم؟ اما آن‌قدر از احساسات واقعی‌مان فاصله گرفته‌ایم که دیگر نمی‌دانیم‌ واقعاً که هستیم و چه می‌خواهیم.

جا داشتن برای احساسات و عواطف آدم‌ها، مخصوصاً نزدیکانمان چیز کمی نیست. با این کار کمکمشان می‌کنیم تنها قطب‌نمای حقیقی خوش‌بختی یعنی احساسات خودشان را از دست ندهند. چه می‌‌شد اگر آن سناریوی آغازین این‌گونه پیش می‌رفت:

+ غمگینی؟

– بله

+ می‌گی ازش برای من؟

-الان نمی‌تونم.

+ ایرادی نداره. گاهی آدم غمگینه ولی دلش نمی‌خواد حرف بزنه.

– می‌تونم این‌جا بشینم و تو هم ‌کارتو بکنی؟

– آره. ذهنم درگیر کارمه. ولی اگر لازم بود حرف بزنیم بهم بگو.

اشتراک گذاری

نوشتهٔ قبلی
او کجا رفته است؟
نوشته‌ی بعدی
این چیزها واقعاً کار می‌کنند
edit_square

آثار دیگر

روان‌کاوی به روایت مدرسهٔ دوباتن

دسته بندی: آثار | کتاب ها نویسنده: آلن دوباتن مترجم: محمود مقدسی ناشر: کرگدن سال انتشار: ۱۴۰۲ خرید کتاب: لینک اوللینک دوملینک سوملینک چهارمتقریباً همۀ ما، از وقتی که به…

کتاب «درآمدی جدید به روان‌شناسی اخلاق»

دسته بندی: آثار | کتاب ها نویسنده: والری تیبریاوس مترجم: محمود مقدسی ناشر: انتشارات آسمان خیال سال انتشار: ۱۴۰۱ خرید کتاب: لینک اوللینک دوملینک سوملینک چهارماخلاق از منظری دیگر از…

جغرافیای تنهایی

مقاله‌ای از دکتر محمود مقدسی درباره فلسفه تنهایی، برگرفته از وب‌سایت و مجله‌ی «نگاه آفتاب»   همه‌ی ما تجربه‌ی تنهایی را داشته‌ایم. گاه از آن گریخته‌ایم و گاه به آن…