بایگانی‌های روان‌کاوی

01 دی

حرکت از انکار به رویارویی

اسفند 1, 1403
توسط digitalii-m
۰ نظر

ما در آغاز بیش از پذیرش مرگ، به انکارِ آن نیاز داریم. مرگ برای روانِ کودکانه‌مان، باری بیش از توان است. برای همین در سال‌ها یا دهه‌های ...

ادامه مطلب

29 آبان

یادداشت‌ها

اضطراب، انسان است در گاهِ بی‌سِپَری

تیر 7, 1403
توسط digitalii-m
۰ نظر

اضطراب، پنجره‌ای رو به نیستی است. از آن سوی اضطراب می‌توانی عدم را ببینی. گویی زندگی خالی می‌شود و می‌خواهی قلبت را بدهی و از تپیدنش خل...

ادامه مطلب

05 شهریور

پیشنهادات فیلم و سریال

فیلم «I’m Thinking of Ending Things»

بهمن 6, 1403
توسط digitalii-m
۰ نظر

فیلم "I'm thinking of ending things" (در فکر پایان دادنش‌ام) داستانیه درباره‌ی زنی که دو سه ماهی هست که با یه مردِ به‌نظر غیرجذاب وارد ...

ادامه مطلب

05 مرداد

یادداشت‌ها

مهربان پنهان‌کار

مرداد 5, 1402
توسط digitalii-m
۰ نظر

گفتم: می‌دونی چیه؟ مشکل اینه که تو توی رابطه‌هات فقط خوبی آدم‌ها رو می‌بینی و بهشون میگی. آدم‌ها اولش کیف می‌کنن از این ویژگی تو اما کم...

ادامه مطلب

02 مرداد

یادداشت‌ها

بدن‌ها فراموش نمی‌کنند

مرداد 2, 1402
توسط digitalii-m
۰ نظر

بدن‌ها فراموش نمی‌کنند. آن‌ها آن‌چه را ما سرکوب می‌کنیم در حافظه خود نگه می‌دارند و دیر یا زود با خمودگی، درد و بیماری آشکار می‌کنند. ...

ادامه مطلب

02 مرداد

یادداشت‌ها

خشمی که باید با آن زندگی کرد

مرداد 2, 1402
توسط digitalii-m
۰ نظر

گفت: وقتی این روزا کسی با خشم و احساس گناه پیشت میاد با این حس‌هاش چه کار می‌کنی؟ گفتم: احساس گناه رو اغلب می‌شنوم، تحلیلش ‌می‌کنم و ...

ادامه مطلب

11 تیر

یادداشت‌ها

واپس‌روی روانی در پی فشارهای زندگی

تیر 11, 1402
توسط digitalii-m
۰ نظر

هر کدام از ما بخش‌های سالم و بخش‌‌های آسیب‌دیده‌ای داریم. هر کدام از ما خاطراتی از تلخی، ناکامی، آسیب‌دیدن، بی‌توجهی، رها شدن، جدا افتا...

ادامه مطلب

04 تیر

یادداشت‌ها

پذیرش بخش‌های ناخوش‌آیند و کاستی‌های خود

تیر 4, 1402
توسط digitalii-m
۰ نظر

اغلبِ ما تحمل پذیرشِ بخش‌های بد، ضعیف یا ناخوشایندِ خودمان را نداریم. برای همین یا انکارشان می‌کنیم، یا با فرافکنی، آن‌ها را به دیگران ...

ادامه مطلب

29 خرداد

یادداشت‌ها

حفظ تعادل حیاتی

خرداد 29, 1402
توسط digitalii-m
۰ نظر

بیایید به اقتصاد روانی‌مان فکر کنیم؛ به نحوه‌ی خرج کردنِ پول روانمان، به سرمایه‌گذاری‌های روانی‌مان و به این‌که چه‌طور و برای چه چیزهای...

ادامه مطلب

24 خرداد

یادداشت‌ها

لحظات بی‌سپرِ میان خواب و بیداری

خرداد 24, 1402
توسط digitalii-m
۰ نظر

هر کدام از ما بعضی روزها مثل قهرمان رمان‌های اگزیستانسیالیستی از خواب بیدار می‌شویم؛ گاه غرق در تلخی و بی‌معنایی، گاه غرق در بی‌تفاوتی ...

ادامه مطلب