«احساسات طبیعی در فرایند سوگ»
فقدان تجربۀ دردناکِ پیچیده‌ای است. وقتی رابطه‌ای به پایان می‌رسد، چیزی را از دست می‌دهیم یا مهمتر از همه دیگریِ مهمی با مرگ از دنیا می‌رود و ما را با یک خالی بزرگ روبرو می‌کند، احساساتِ پیچیده و متناقضی را تجربه می‌کنیم. به تعبیر ساده‌تر حالِ خودمان را نمی‌فهمیم. ما به ندرت برای تجربۀ چنین شرایطی آمادگی داریم. طوری زیسته‌ایم که گویی بنا نیست این اتفاقات بیفتند. برای خودمان نامعقول می‌شویم، احساس گناه تجربه می‌کنیم، خشمگین می‌شویم، حس می‌کنیم غم پایانی ندارد یا از هم می‌پاشیم، حسرتی عمیق به سراغمان می‌آید، کلافه می‌شویم، گاهی میلمان را به ارتباط با دیگران از دست می‌دهیم، اضطراب‌های جدیدی را تجربه می‌کنیم و … . در این دوره به سراغ احساساتِ طبیعی در فرایند سوگ رفته‌ایم. این احساسات را شناسایی و تحلیل کرده‌ایم و از این می‌گوییم که در مقاطع مختلف از تجربه سوگواری احتمالاً چه کارهایی می‌توانیم برای تاب‌آوردن و هضم آن‌ها بکنیم.
پشتیبانی و ارتباط با ما
تلگرام آبان | ۰۹۲۲۶۷۲۸۵۳۳
